超下手糞になってる。
 もしくは、元からこれくらいの実力でしたー。

 やってると肩がすごくこってくる。
 アケコンの置き方を考えないとダメか・・。


コメント

ニットの人@レイクス店長
2013年3月16日5:53

>アケコン

椅子に座って背筋を伸ばしたとき、
丁度おへその高さにアケコンがあると幸せになれます
但し、固定されている場合に限る

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